Polyphasic Sleep è una tecnica per aumentare la quantità di tempo che trascorri sveglio durante il giorno. Dormando solo venti o trenta minuti ogni quattro ore puoi rimanere sveglio più a lungo. Il tempo breve che passi a dormire il corpo è nel sonno REM, che è la fase più riposante. Questo metodo è stato utilizzato da un sacco di inventori popolari. Per prima cosa è inciampato in questo concetto in un post su Kuro5hin. Questa modalità di vita può essere estremamente difficile da passare. Nei primi giorni, molto probabilmente non sarà addormentato quando stai cercando. È necessario rispettare rigorosamente il programma del sonno. Salta un pisolino probabilmente causerà un incidente importante. Con il sonno limitato un piano di dieta nutriente finirà per essere estremamente importante. Il visitatore Hack-A-Day [Nick Busey] è una settimana nel suo secondo tentativo di cambiare il ciclo di Uberman e stanno bloggando i suoi progressi. Se dovessi tentare questo, molto probabilmente avrei qualcosa come il Esabito per assistere. Di programma se preferisci dormire molto di più è molto più probabile molto meglio con il giorno di 28 ore.